TO STRETCH OR NOT TO STRETCH? Oto jest pytanie...
Teoretycznie rozciąganie może ograniczać siłę, szybkość, zwinność, ale minusy rozciągania wynikają zazwyczaj z doboru i techniki wykonania ćwiczeń. W rzeczywistości 99% osób (zarówno tych aktywnych fizycznie, jak i "skazanych na biurko") odniesie korzyści z prawidłowo zaplanowanego i zrealizowanego treningu poprawiającego zakresy ruchów.
Warsztaty "Stretching optymalny" to indywidualne spotkania treningowe ukierunkowane na optymalizację rozciągania. Realizowane są one w ramach konsultacji w naszej poradni medycyny sportowej (podczas rejestracji na I wizytę proszę wybrać jako typ porady "poradnictwo sportowo-lekarskie").
Zajęcia i konsultacje prowadzi Tomasz Chmielewski - lekarz, trener przygotowania motorycznego, autor kilkudziesięciu szkoleń z zakresu stretchingu, współpracujący od wielu lat z Polskim Związkiem Gimnastycznym, szkołami baletowymi i klubami tańca.
Rejestracja tutaj